Informacija pacientams sveikatos stiprinimo klausimais

Sveikos mitybos ir gyvensenos vadovas 2022-2023

Sveikos mitybos ir gyvensenos vadovas 2022-2023

Mieli Pacientai, Kviečiame Jus formuoti sveikos gyvensenos įpročius - 2022 m. Jus supažindinome su Harvardo universiteto Visuomenės sveikatos Mokykla parengtu 2022 metų Sveikos gyvensenos Gidu, kuriame aptariamos pagrindinės sveikos gyvensenos temos– sveika mityba,...

Kviečiame išsitirti vitamino D kiekį Jūsų organizme

Kviečiame išsitirti vitamino D kiekį Jūsų organizme

Vitaminas „D“ yra vadinamas „Saulės“ vitaminu, nes daugiausia mūsų organizmas jo gali pasisavinti gaudamas saulės spindulių – 5-15 min. saulėje mums padeda gauti reikalingą vitamino D normą. Tačiau kai saulės nematome ir jos spindulių pasiekti negalime jau keletą...

Moters emociniai pokyčiai tampant mama

Moters emociniai pokyčiai tampant mama

Laukiant mažylio keičiasi ne tik moters kūnas, bet ir psichika. Moteris tampa vis jautresnė ir emocionalesnė. To reikia tam, kad gimus mažyliui ji galėtų su juo kurti empatiškus santykius ir pajusti, ko jam reikia. Tad tapimas mama tampa patyrimu, kai labai svarbu...

Meskite rūkyti

Meskite rūkyti

Meskite rūkyti. Ką verta žinoti atsisveikinant su tabaku?

Gyvenimas su nerimu ir susirūpinimu, esant pasauliniam nepastovumui

Gyvenimas su nerimu ir susirūpinimu, esant pasauliniam nepastovumui

Mieli Pacientai, Šiuo metu pasaulis kinta ypač greitai. Šiandienos naujienų kontekste sunku išlikti ramiems ir nesijaudinti dėl galimų padarinių mums ir mūsų artimiesiems. Svarbu suprasti, kad didelis išgąstis, stresas ir nerimas šioje situacijoje yra normalus mūsų...

Sveikos mitybos ir  gyvensenos vadovas 2021-2022 m.

Sveikos mitybos ir gyvensenos vadovas 2021-2022 m.

Mieli Pacientai, 2021 m. daugelis iš mūsų prisitaikė prie naujo įprasto gyvenimo, kuriam būdingas grįžimas prie tam tikros priešpandeminės veiklos, susimaišiusios su pomėgiais ar įpročiais, kurie atsirado po 2020 m. Kadangi visi ir toliau keliaujame šios pandemijos...

INFORMACIJA BŪSIMOSIOMS MAMOMS

INFORMACIJA BŪSIMOSIOMS MAMOMS

Pas kokį mediką gali lankytis nėščia moteris? Jei nėštumas yra mažai rizikingas, nėščiąją prižiūrėti gali akušeris ar šeimos gydytojas. Jei nėštumas yra labai rizikingas, nėščiąją prižiūrėti turi gydytojas akušeris ginekologas. 1-asis nėštumo laikotarpis (iki 13...

SVEIKO ŽMOGAUS KODAS

SVEIKO ŽMOGAUS KODAS

035 140 530 Europos kardiologų draugija fiksuodama širdies ir kraujagyslių sistemos ligų epidemijos lygį daugelyje pasaulio šalių – tame tarpe ir Lietuvoje (pirmoje vietoje mūsų žmonių mirštamumo priežastis yra širdies ir kraujagyslių ligos), rekomenduoja laikytis...

100 priežasčių, kodėl vaikščioti naudinga

100 priežasčių, kodėl vaikščioti naudinga

Vaikščiojimas yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti dėl savo sveikatos.Dalyvaujant reguliarioje fizinėje veikloje daugelio ligų, būklių ir negalavimų galima išvengti arnet išgydyti. Laimei, net vidutinio intensyvumo aerobinė veikla, tokia kaip...

Nevartokite alkoholio. Įvertinkite savo alkoholio vartojimo įpročius

Nevartokite alkoholio. Įvertinkite savo alkoholio vartojimo įpročius

Alkoholis – vienas iš kancerogeniškiausių ir rūgštingiausių produktų, jis paveikia be išimties kiekvieną žmogaus organą: kepenis, kasą, inkstus, širdies raumenį ir kt., o greičiausiai ir stipriausiai pažeidžia smegenis. Trumpalaikio poveikio smegenims atveju žmogui...